pilates mat | physio atlas
Αναβαθμιστε την ποιοτητα ζωης σας υπο την επιβλεψη ειδικων
Ζήστε την εμπειρία της κλινικής άσκησης και δείτε το σώμα σας να αλλάζει, χωρίς τον φόβο τραυματισμών.
εμπειρια «επαναφορτισης» και εσωτερικης ενδυναμωσης.
Το πρόγραμμα Pilates Mat του κέντρου μας επαναφέρει τη μέθοδο στις ρίζες της, προσφέροντας μια δυναμική εμπειρία που χρησιμοποιεί το βάρος του ίδιου του σώματος ως το απόλυτο εργαλείο αντίστασης και ενδυνάμωσης.
διορθωση στασης και λειτουργικη δυναμη
Μαθαίνετε να ενεργοποιείτε τους σωστούς μύες στον σωστό χρόνο, αποβάλλοντας τις περιττές εντάσεις της καθημερινότητας. Ιδανικό για όσους υποφέρουν από πόνους λόγω καθιστικής ζωής ή κακής στάσης στον υπολογιστή.
Προστατευει τη μεση σας σε καθε κινηση.
Το Pilates Mat στο κέντρο μας είναι η επιστροφή στην ουσία. Είναι η απόδειξη ότι δεν χρειάζεστε περίπλοκα μηχανήματα για να αλλάξετε το σώμα σας, παρά μόνο τη θέληση να το γνωρίσετε από την αρχή.
η τεχνη του ελεγχου (contrology)
Εστιάζουμε στην ενεργοποίηση του “Powerhouse” (του κέντρου δύναμης του σώματος). Μέσα από τη ροή των ασκήσεων εδάφους, μαθαίνετε να ελέγχετε κάθε μυϊκή ομάδα, επιτυγχάνοντας ένα σώμα γραμμωμένο, δυνατό και ευλύγιστο.